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Actívate " dale al ON"

1º Muévete: haz ejercicio, camina, baila..."el ejercicio no sólo cambia tu cuerpo sino también tu mente, actitud y vida"
2º Mejora tu alimentación...

3º Bebe agua y reduce la ingesta de refrescos y alcohol
4º Relájate, reduce tu estrés y descansa entre 6 u 8 horas al día
5º VIVE: una vida social activa, disfrutar de tus hobbies, de la naturaleza, viajar, leer, escuchar música...nos mantiene nuestra mente saludable
6º Protégete: hábitos saludables como poner protección solar, repelente de insectos, tomar vitaminas...reducen el riesgo de contraer enfermedades. además tomar vitaminas , durante periodos de tiempo, nos ayuda también a obtener una nutrición completamente óptima.

 

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Farmacia Centro

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